体脂肪率の平均・標準は？

日本テレビドラマ「ホタルノヒカリ」の主人公・雨宮蛍（綾瀬はるか）は意中の彼の部屋にお泊まりする予定日までの一週間に運動してお腹の肉を減らそうとします。


でも根っからの干物生活ぶりのため、一向に運動をはじめせん。それでも体脂肪体重計で計ってみると日に日に体脂肪率が減っていきます。


運動なんかしなくてもちぁんとダイエットできているんだと安心しるホタル。


がしかーし、いざお泊まり間近になって体脂肪体重計にのってみると、なんと体脂肪100％の表示!


ど、どゆこと?


って体脂肪体重計が数日前から壊れていたのでした。


皆さんもダイエットしていると、数値の変化に一喜一憂してしまいがち。そのため数値を気にするあまり、自分の体調の変化の把握がおろそかになってしまうなんてことも。


体重計の数値はあくまで目安。


ダイエットするなら、体に無理なく、体の声に耳を傾けてしたいものですネ。